游戏是用来消遣娱乐的，但却有很多青少年沉迷其中，有时连现实和虚幻都分不清。

近日，一则新闻“游戏过度产生幻觉”上了热搜。据报道称，浙江宁波一农村小伙小林失联12天，警方和民间救援队参与救援，但下落仍不明，直到11月24日中午，他才被邻村村民在山上橘园发现。

家人问其为何要离家出走，小林的回答让人惊讶。他称，自己看到满山遍野都是被枪扫射的人。在和他交流的过程中，堂哥发现他的脑中永远走不出追杀的环节。据小林身边人透露，小林有6部手机一台电脑，平时就喜欢玩暴力游戏，和外界交往不多，经常沉溺在自己的游戏世界中。

其实是因为游戏真的容易上瘾！游戏让人上瘾的方法有很多，但是最终的目的都会使你的大脑达到一种非常兴奋的状态，让你不能自拔。

网络的世界是一个虚拟世界，随着技术越来越发展，可能以后的游戏世界会和现实世界的差距越来越小。小编觉得玩游戏要适度，但是青少年特性是自律性差，几乎都难抵抗游戏的诱惑。所以，青少年上网可能并不一定是坏事，但绝不能忽视了要正确引导。

面对孩子日渐沉迷手机游戏，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地。其实，这些方法都不如事先与孩子约定好玩游戏的时间，然后用格雷盒子APP手机助手辅助管控来得有效！

用格雷盒子，限制玩游戏的时间

控制孩子玩手机游戏的时间，具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。约定好了，就用格雷盒子APP管控软件时间管理功能严格执行，不心疼、不放纵、不妥协。如果孩子做不到，就一键锁屏孩子的手机作为惩罚。

只要规则制定得合理，就可以帮助孩子从小学会时间管理和自我管理。

家长要以身作则

很多家庭，晚上经常是一幅“安静和谐”的画面：一家三口，妈妈看电视，爸爸刷手机，孩子玩平板电脑，各自全神贯注，互不打扰。大人身体力行地刷手机，孩子耳濡目染，有样学样，在这样的环境里，一味地禁止孩子玩游戏，是不是也太考验孩子的意志力了？不想让孩子沉迷游戏，自己就先做到，不沉迷手机，家长要以身作则！

培养孩子更多的兴趣爱好

当孩子的生活中只剩下学习和玩游戏，他才会时刻惦记着游戏。有意识地让孩子多培养一些兴趣爱好，让孩子的生活充实起来，让他在生活中找到乐趣，交往几个高质量的朋友，有趣的现实生活会比有趣的虚拟游戏更有吸引力。

对于沉迷游戏产生幻觉

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